{"id":406,"date":"2020-02-29T13:30:46","date_gmt":"2020-02-29T12:30:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/?p=406"},"modified":"2020-03-02T15:22:28","modified_gmt":"2020-03-02T14:22:28","slug":"welk-script-volg-je","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/en\/welk-script-volg-je\/","title":{"rendered":"Welk script volg je?"},"content":{"rendered":"<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>&#8220;We first make our habits, and then our habits make us&#8221; (John Dryden)<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Je hebt een bepaalde levensstijl en specifieke gewoontes. Je\ngebruikt als het ware een eigen draaiboek om je problemen te hanteren. Gelukkig\nmaar, zo hoef je niet altijd opnieuw het warme water uit te vinden. Maar dikwijls\nben je al lang vergeten dat&nbsp; je een soort\nscript volgt en besef je niet dat je ook op een andere manier kan handelen. <\/p>\n\n\n\n<p>Je script ontstaat in je vroege jeugd wanneer je voor het eerst met een bepaald probleem wordt geconfronteerd. Dan doe je een aantal stappen: <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/scriptcirkel-300x200.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-407\" srcset=\"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/scriptcirkel-300x200.png 300w, https:\/\/www.vlindereffecten.be\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/scriptcirkel-150x100.png 150w, https:\/\/www.vlindereffecten.be\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/scriptcirkel-18x12.png 18w, https:\/\/www.vlindereffecten.be\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/scriptcirkel.png 711w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Je <strong>ervaart<\/strong> iets, bijvoorbeeld: je vader wordt ernstig ziek en je moeder is daardoor helemaal van slag.<\/li><li>Vervolgens geef je een <strong>interpretatie<\/strong>: je stelt vast dat ouders niet voor zichzelf kunnen zorgen.<\/li><li>je <strong>concludeert<\/strong> daaruit dat jij voor je ouders moet zorgen. <\/li><li>Het is je <strong>overtuiging <\/strong>dat het de taak is van kinderen om voor de ouders te zorgen.<\/li><li>Je past je <strong>gedrag<\/strong> aan: je gaat jezelf wegcijferen en zorg dragen voor je ouders.<\/li><li>Er komt een <strong>reactie<\/strong> op je gedrag: je hoort anderen zeggen hoe geweldig je voor je ouders zorgt.<\/li><li>Je <strong>besluit<\/strong> dat je goed bent in het zorg dragen voor anderen.<\/li><li>Het wordt een <strong>patroon<\/strong>: ook als de buurvrouw hulp nodig heeft, ben je er voor haar.<\/li><li><strong>Reactie<\/strong>: niet enkel in je familie maar ook in de buurt wordt je geprezen voor je inzet.<\/li><li><strong>Pay-off<\/strong>: er zijn ook negatieve gevolgen, misschien vinden je leeftijdsgenoten je maar saai. Deze nieuwe ervaring start het stappenplan opnieuw.<\/li><li><strong>Interpretatie<\/strong>: je past deze negatieve ervaring in in je nieuwe bestaande wereldbeeld waarin jij de hulpvaardige verzorger bent. Je bedenkt dat je toch wat volwassener bent dan de anderen en dat je je daarom niet veel moet aantrekken van hun kritiek.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Doordat je deze stappen keer op keer doorloopt, wordt het\nals het ware een vast patroon, een script dat je volgt.&nbsp; Je interpreteert de gebeurtenissen dan zo dat\nze passen in het bestaande wereldbeeld, dat je zo ook voortdurend versterkt. <\/p>\n\n\n\n<p>Een voorbeeld geeft aan hoe eenzelfde vertrekpunt kan&nbsp; leiden tot twee totaal verschillende scripts:<\/p>\n\n\n\n<p>Een tweeling, Jane en Ruth, werden ge\u00efnterviewd over hun ervaringen als kind tijdens de oorlog. Beiden hadden hetzelfde beleefd: als de bommen vielen, liepen hun ouders naar elkaar toe en hielden elkaar vast.&nbsp; Jane dacht daarbij: \u2018als er moeilijkheden zijn, is er altijd iemand om je vast te houden\u2019. Ruth daarentegen dacht: \u2018wanneer het er werkelijk op aankomt, sta je er alleen voor\u2019. De betekenis die beiden aan deze ervaring gaven en het script dat eruit volgde maakte dat ze op hun zeventigste met eenzelfde probleem totaal anders zouden omgaan. Wanneer de ene zus ernstig ziek wordt, roept ze haar geliefden bij elkaar en vertelt wat er aan de hand is. Ze krijgt dagelijks bezoek en steun. Dat helpt enorm. De andere zus daarentegen houdt haar ziekte zo lang mogelijk verborgen. Haar kinderen komen sporadisch en plichtmatig. Ze voelt zich erg alleen. Het bevestigt haar ervaring van vroeger toen ze ook aan haar lot werd overgelaten. <\/p>\n\n\n\n<p>Leestip: Koopmans Lieuwe, \u00a0<em>Dit ben ik, <\/em>2012.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;We first make our habits, and then our habits make us&#8221; (John Dryden) Je hebt een bepaalde levensstijl en specifieke gewoontes. Je gebruikt als het ware een eigen draaiboek om je problemen te hanteren. Gelukkig maar, zo hoef je niet altijd opnieuw het warme water uit te vinden. Maar dikwijls ben je al lang vergeten [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":408,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-406","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geen-categorie","clear"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Welk script volg je? - Vlindereffecten<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Welk script volg je?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/en\/welk-script-volg-je\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Welk script volg je? - Vlindereffecten\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Welk script volg je?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/en\/welk-script-volg-je\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vlindereffecten\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Vlindereffecten\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-02-29T12:30:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-03-02T14:22:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/stained-glass-1181864_640.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"425\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Brenda Casteleyn\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Brenda Casteleyn\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vlindereffecten.be\\\/welk-script-volg-je\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vlindereffecten.be\\\/welk-script-volg-je\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Brenda Casteleyn\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vlindereffecten.be\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/70a1d44b64c64f2eb0a889fc7073dff2\"},\"headline\":\"Welk script volg je?\",\"datePublished\":\"2020-02-29T12:30:46+00:00\",\"dateModified\":\"2020-03-02T14:22:28+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vlindereffecten.be\\\/welk-script-volg-je\\\/\"},\"wordCount\":521,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vlindereffecten.be\\\/welk-script-volg-je\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.vlindereffecten.be\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/02\\\/stained-glass-1181864_640.jpg\",\"articleSection\":[\"Geen categorie\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.vlindereffecten.be\\\/welk-script-volg-je\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vlindereffecten.be\\\/welk-script-volg-je\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.vlindereffecten.be\\\/welk-script-volg-je\\\/\",\"name\":\"Welk script volg je? - Vlindereffecten\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vlindereffecten.be\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vlindereffecten.be\\\/welk-script-volg-je\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vlindereffecten.be\\\/welk-script-volg-je\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.vlindereffecten.be\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/02\\\/stained-glass-1181864_640.jpg\",\"datePublished\":\"2020-02-29T12:30:46+00:00\",\"dateModified\":\"2020-03-02T14:22:28+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vlindereffecten.be\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/70a1d44b64c64f2eb0a889fc7073dff2\"},\"description\":\"Welk script volg je?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vlindereffecten.be\\\/welk-script-volg-je\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.vlindereffecten.be\\\/welk-script-volg-je\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vlindereffecten.be\\\/welk-script-volg-je\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.vlindereffecten.be\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/02\\\/stained-glass-1181864_640.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.vlindereffecten.be\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/02\\\/stained-glass-1181864_640.jpg\",\"width\":640,\"height\":425,\"caption\":\"Stained glass\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vlindereffecten.be\\\/welk-script-volg-je\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.vlindereffecten.be\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Geen categorie\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.vlindereffecten.be\\\/category\\\/geen-categorie\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Welk script volg je?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vlindereffecten.be\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.vlindereffecten.be\\\/\",\"name\":\"Vlindereffecten\",\"description\":\"Inzichten uit filosofie en psychologie\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.vlindereffecten.be\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vlindereffecten.be\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/70a1d44b64c64f2eb0a889fc7073dff2\",\"name\":\"Brenda Casteleyn\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/44d53d2073579fa3a150af279f20503445da5e0256e964f057ed7d4f3ed441f5?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/44d53d2073579fa3a150af279f20503445da5e0256e964f057ed7d4f3ed441f5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/44d53d2073579fa3a150af279f20503445da5e0256e964f057ed7d4f3ed441f5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Brenda Casteleyn\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.keu6.be\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Vlindereffecten\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/vlindereffecten\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/brenda-casteleyn-6959a36\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.vlindereffecten.be\\\/en\\\/author\\\/id29588\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Welk script volg je? - Vlindereffecten","description":"Welk script volg je?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/en\/welk-script-volg-je\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Welk script volg je? - Vlindereffecten","og_description":"Welk script volg je?","og_url":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/en\/welk-script-volg-je\/","og_site_name":"Vlindereffecten","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/Vlindereffecten","article_published_time":"2020-02-29T12:30:46+00:00","article_modified_time":"2020-03-02T14:22:28+00:00","og_image":[{"width":640,"height":425,"url":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/stained-glass-1181864_640.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Brenda Casteleyn","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Brenda Casteleyn","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/welk-script-volg-je\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/welk-script-volg-je\/"},"author":{"name":"Brenda Casteleyn","@id":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/#\/schema\/person\/70a1d44b64c64f2eb0a889fc7073dff2"},"headline":"Welk script volg je?","datePublished":"2020-02-29T12:30:46+00:00","dateModified":"2020-03-02T14:22:28+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/welk-script-volg-je\/"},"wordCount":521,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/welk-script-volg-je\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/stained-glass-1181864_640.jpg","articleSection":["Geen categorie"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.vlindereffecten.be\/welk-script-volg-je\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/welk-script-volg-je\/","url":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/welk-script-volg-je\/","name":"Welk script volg je? - Vlindereffecten","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/welk-script-volg-je\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/welk-script-volg-je\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/stained-glass-1181864_640.jpg","datePublished":"2020-02-29T12:30:46+00:00","dateModified":"2020-03-02T14:22:28+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/#\/schema\/person\/70a1d44b64c64f2eb0a889fc7073dff2"},"description":"Welk script volg je?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/welk-script-volg-je\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.vlindereffecten.be\/welk-script-volg-je\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/welk-script-volg-je\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/stained-glass-1181864_640.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/stained-glass-1181864_640.jpg","width":640,"height":425,"caption":"Stained glass"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/welk-script-volg-je\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Geen categorie","item":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/category\/geen-categorie\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Welk script volg je?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/#website","url":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/","name":"Butterfly effects","description":"Inzichten uit filosofie en psychologie","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/#\/schema\/person\/70a1d44b64c64f2eb0a889fc7073dff2","name":"Brenda Casteleyn","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/44d53d2073579fa3a150af279f20503445da5e0256e964f057ed7d4f3ed441f5?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/44d53d2073579fa3a150af279f20503445da5e0256e964f057ed7d4f3ed441f5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/44d53d2073579fa3a150af279f20503445da5e0256e964f057ed7d4f3ed441f5?s=96&d=mm&r=g","caption":"Brenda Casteleyn"},"sameAs":["http:\/\/www.keu6.be","https:\/\/www.facebook.com\/Vlindereffecten","https:\/\/www.instagram.com\/vlindereffecten\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/brenda-casteleyn-6959a36\/"],"url":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/en\/author\/id29588\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/406","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=406"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/406\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":414,"href":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/406\/revisions\/414"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/408"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=406"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=406"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vlindereffecten.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=406"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}